Biurka do pracy na stojąco stają się coraz popularniejsze. Dla wielu osób stanowią zdrowszą alternatywę dla biurek przeznaczonych jedynie do siedzenia. Czy rzeczywiście stanie przy biurku zapewni nam korzyści zdrowotne?
Biurko do pracy stojącej – czy poprawi stan zdrowia?
Japońscy naukowcy przeprowadzili badanie analizujące korzyści płynące ze zmiany pozycji w pracy z siedzącej na stojącą. W trzymiesięcznej obserwacji wzięło udział 74 pracowników biurowych, których podzielono na grupę kontrolną oraz interwencyjną. U osób z grupy interwencyjnej, które korzystały ze stojących biurek, nastąpiło znaczące skrócenie czasu siedzenia w pracy, do tego zmniejszenie bólu ramion i szyi, a ponadto zwiększenie zadowolenia ze zdrowia oraz poprawa wydajności w pracy. Jednocześnie tych samych efektów nie doświadczyła grupa kontrolna.
Czym grozi siedzący tryb życia?
Siedzący tryb życia niesie ze sobą wiele zagrożeń, takich jak spowolnienie metabolizmu, większe ryzyko otyłości oraz cukrzycy typu drugiego. Biurko do pracy na stojąco stanowi zatem sposób na to, abyśmy nie spędzali co najmniej 40 godzin tygodniowo w niekorzystnej dla nas pozycji. Oczywiście nie oznacza to, że już nigdy nie powinniśmy siadać przy biurku. Dobrym pomysłem jest przyjmowanie różnych pozycji w pracy, czyli naprzemienne siedzenie i stanie, do czego świetnie nadadzą się biurka do pracy stojącej i siedzącej. Żeby zmiany pozycji nie były zbyt czasochłonne warto zdecydować się na biurko od sprawdzonego producenta, które działa płynnie i bezawaryjnie.
Jak wybrać biurko stojące?
Spośród rozmaitych mebli biurowych to właśnie decyzja o odpowiednim biurku jest jedną z ważniejszych. Żeby czerpać ze wszystkich korzyści, jakie zapewnia zmiana biurka siedzącego na stojące, warto zdecydować się na model regulowany. Takie biurko możemy dostosować do swojego wzrostu lub specyfiki pracy. Dodatkowo z regulowanego modelu może korzystać w różnym czasie wiele osób, gdyż zmiana wysokości nie jest problematyczna czy skomplikowana. Biurka stojące polecamy szczególnie gorąco do przestrzeni biurowej. Ponadto, wybierając biurko, należy zwrócić uwagę na takie czynniki jak:
- odpowiednie wymiary blatu, który powinien być na tyle duży, abyśmy mogli bez problemu umieścić na nim komputer, niezbędne podczas pracy przedmioty, a także ewentualnie szklankę z napojem,
- wymiary całego biurka, co jest istotne szczególnie dla osób korzystających z wielu urządzeń w pracy, a także potrzebujących dodatkowej przestrzeni na dokumenty,
- sposób regulacji – do wyboru są modele, których wysokość ustawiana jest ręcznie lub elektrycznie.
Elektryczne biurko stojące – dlaczego warto się nim zainteresować?
Biurka regulowane elektrycznie są niezwykle wygodne w użyciu. Ich obsługa jest bardzo szybka oraz, w przeciwieństwie do biurek sterowanych ręcznie, nie wymagają żadnego wysiłku ze strony użytkownika. Do tego takie nowoczesne biurka do stania cechują się minimalistycznym designem, który doskonale wpisuje się w estetykę biura. W HANA Design oferujemy rozmaite wyposażenie przestrzeni biurowych, w tym biurka do pracy stojącej. Są one dostępne w szerokiej palecie kolorystycznej, dzięki czemu możesz z łatwością dostosować je do aranżacji biura.
Jeśli chcesz kupić biurko elektryczne do swojego domu lub wyposażyć przestrzeń biurową firmę ‒ skontaktuj się z nami! Chętnie pomożemy Ci w wyborze odpowiedniego modelu, który będzie zarówno funkcjonalny, jak i atrakcyjny pod kątem wizualnym.
